Freedom looks good on you
Erkenne, was in dir wirkt. Gestalte, was vor dir liegt.
Betriebswirtin | Psychologin (M.Sc.) | Systemische Familientherapeutin | Coachin | Supervisorin
Marina Menges
Ich begleite Frauen in helfenden Rollen dabei, sich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren.
Ich begleite dich von der Selbstaufgabe zurück zu deiner Selbstführung.
Hier geht es nicht um andere. Hier geht es um dich!
Du hältst den Rahmen, in dem andere sich öffnen können. Du hörst zu, wenn es schwer wird.
Du bleibst ruhig, wenn dein Gegenüber es nicht mehr sein kann.
Du hast gelernt zu reflektieren und fachlich bist du gut aufgestellt.
Und trotzdem gibt es Fragen, für die es im beruflichen oder privaten Alltag häufig keinen Platz gibt.
Nicht, weil sie nicht wichtig oder weil sie zu klein wären. Sondern weil es in beruflichen Handeln vermehrt um andere geht. Um einen Fall. Eine Klientin oder einen Klienten oder um das Team!
Und wahrscheinlich eher selten um dich!
Vielleicht bleibt wenig Zeit und Raum sich mit Fragen auseinanderzusetzen die dich und dein Leben angehen. Fragen wie:
Was ist mir eigentlich wichtig? Wie will ich leben, lieben und arbeiten?
Warum fällt es mir leichter, für andere einzustehen als für mich?
Wo bleibe ich?
Welche Entscheidung fühlt sich wirklich nach mir an - nicht nach dem, was von mir erwartet wird?
Und ohne die entsprechende Zeit und ohne den Raum, sich mit eigenen Themen auseinanderzusetzen, bleiben viele Fragen unbeantwortet, ungehört und ungesehen. Und die notwenige Grenze, der nächste Schritt oder die gewünschte Veränderung können nicht eintreten.
Aber zwischen all den Menschen, für die du ständig da bist, darf heute auch Platz für dich selbst sein!
Und für einen Moment darf deine Klient:in, dein Team oder der nächste Fall warten!
Fühl dich herzlich willkommen!
Nicht nur auf meiner Website
Ich bin Marina - Psychologin (M.Sc.), systemische Familientherapeutin (DGSF), Coachin und Supervisorin i.A. (DGSv) und ich begleite Frauen in helfenden Berufen, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Es braucht keine Krise, damit deine Themen wichtig werden
Viele die zu mir kommen, sagen zuerst denselben Satz: Eigentlich geht es mir ja gut, ABER…
Und das stimmt meistens. Dabei geht es auch nicht darum, dass dein Leben eine einzige Krise sein muss, bevor du dir mit einem Coaching etwas gutes tust. Es geht mir eher darum, dass du wahrscheinlich seit vielen Jahren die bist, die trägt - und häufig keiner fragt, wie es dir geht!
Wahrscheinlich kennst du auch den Wert einer guten Begleitung. Du siehst jeden Tag, was sie bei anderen möglich macht. Was du für andere möglich machst.
Und es gibt keinen Grund, warum das nicht auch für dich selbst gelten sollte.
Im Coaching bekommst du, was du sonst gibts: Zeit. Raum und jemand der dir zuhört, ohne dass du dabei funktionieren musst.
Es ist ein Ort, an dem du Fragen stellen darfst, die dich persönlich interessieren und dich auf deinem Lebensweg weiterbringen.
Wann hast du zuletzt etwas entschieden, das ausschließlich für dich gut war - und wie ging es dir damit?
Nicht, weil Freiheit bedeutet, alles hinter dir zu lassen. Sondern, weil sie bedeutet, sich selbst nicht länger zurückzulassen.
Rückmeldungen einiger meiner Klient:innen
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Das Coaching hat mir sehr gut getan. Ohne die Einordnung der aktuellen Situation würde ich mich weiterhin im Kreis drehen.
– Frau K., Leipzig
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Ich bin Frau Menges so dankbar für die jahrelange Begleitung und für die Sortierung meiner Gedanken und Gefühle.
– Frau R., Chemnitz
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Immer wieder gut mit Frau Menges zu sprechen. Ohne ihre Klarheit wäre ich heute nicht da, wo ich stehe. Danke!
– Frau R., Berlin
Du weißt, wie man für andere sorgt.
Generell geht es auch nicht darum, weniger für andere da zu sein.
Das du für andere sorgst, gehört zu dir und deinem Wertesystem, und das ist auch gut so!
Es geht eher darum, dass wieder spürbar wird, wann du gerne gibst und wann eher aus Gewohnheit.
Dass Entscheidungen leichter fallen, weil klarer wird, was dir wirklich wichtig ist.
Dass ein Nein nicht mehr so lange nachhallt und Feierabend wieder Feierabend sein darf.
Und vielleicht wächst mit der Zeit auch das Vertrauen, dir selbst genauso zuzuhören, wie du es bei anderen längst tust - bis sich dein Leben wieder deutlicher nach dir anfühlt.
Woran würdest du merken, dass du wieder mehr bei dir bist und was würdest du dann tun?
Du bestimmst um was es geht
Was du mitbringst, bestimmt den Weg.
In meinen Coachings geht es häufig um:
Grenzen, die du kennst, aber im Alltag nicht hältst
die Frage, wo deine Verantwortung aufhört
Entscheidungen, die du seit Monaten vor dir herschiebst
ein Selbstbild, das für andere gebaut ist und dich aber einengt
die Rolle, in die du im Team oder in der Familie immer wieder rutscht
Erschöpfung, die nicht von zu viel Arbeit kommt, sondern von zu wenig Eigenem
der Wunsch, Beruf und Leben so zu gestalten, dass beides passt
eine berufliche Veränderung
manchmal um Beziehungen, Familie oder Gesundheit
manchmal auch um das leise Gefühl, dass es Zeit ist, sich den großen Fragen des Lebens zu widmen.
Mein Coaching richtet sich immer nach deinem Anliegen.
Ob im Coaching oder in der Supervision - ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Entscheidungen zu treffen, die sich stimmig anfühlen.
Denn wer täglich andere begleitet, verdient auch einen Raum, in dem es einmal um die eigenen Fragen gehen darf
Was von alldem hat dich beim Lesen bis hierher am ehesten berührt und wieso?
Wenn du dich hier wiederfindest, freue ich mich, dich kennenzulernen
Mitgliedschaften
Erkenne, was in dir wirkt.
Gestalte, was vor dir liegt.
Du begleitest andere mit Fachlichkeit, Klarheit und Verantwortung. Hier darf es einmal um deine Fragen gehen.
Ob Coaching oder Supervision - ich begleite Menschen in sozialen, pädagogischen und gesundheitlichen Berufen dabei, wieder klarer zu sehen, stimmige Entscheidungen zu treffen und ihren eigenen Weg bewusst zu gestalten.