Du musst nicht erst zusammen-brechen, um Unterstützung zu verdienen
Viele Frauen, die zu mir kommen, funktionieren. Sie gehen zur Arbeit, sie kümmern sich, sie tragen Verantwortung, sie schaffen ihren Alltag. Nach außen wirkt vieles ganz normal – doch innerlich kostet es immer mehr Kraft.
Sie spüren, dass sie ständig über ihre Grenzen gehen. Dass sie Verantwortung übernehmen, die eigentlich nicht ihre ist. Dass sie immer wieder dieselben Konflikte erleben.
Und dass sie sich selbst dabei zunehmend verlieren.
Nicht, weil sie schwach sind – sondern weil sie so lange gelernt haben, stark zu sein.
Was kostet es dich, wenn alles so bleibt, wie es ist?
Irgendwann reicht verstehen nicht mehr aus
Vielleicht hast du Bücher gelesen, Podcasts gehört, Fortbildungen besucht oder schon therapeutische Erfahrungen gemacht. Und trotzdem passiert in entscheidenden Momenten oft wieder dasselbe.
Nicht, weil dir etwas fehlt. Sondern weil sich tief eingeübte Erfahrungen nicht durch Einsicht allein verändern – sondern durch neue, wiederholte Erfahrung. Veränderung entsteht dort, wo etwas Neues erlebbar wird. Genau dafür ist Coaching da.
Was unsere Zusammen-arbeit besonders macht
Ich arbeite nicht mit fertigen Konzepten oder standardisierten Methoden. Mich interessiert nicht, wie gut du funktionierst – mich interessiert, was unter dem Funktionieren liegt.
Gemeinsam schauen wir auf die Dynamiken, die dein Leben heute beeinflussen: Warum fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen? Weshalb fühlst du dich oft für andere verantwortlich? Welche Rollen hast du übernommen? Welche Erwartungen trägst du bis heute mit dir? Und was brauchst du eigentlich selbst?
Nicht, um Schuldige zu finden. Sondern damit du neue Entscheidungen treffen kannst.
Stell dir vor ...
... du gehst nach einem Arbeitstag nach Hause, ohne das Gefühl, alle Probleme mitnehmen zu müssen.
... du kannst Nein sagen, ohne dich stundenlang schlecht zu fühlen.
... Konflikte lösen nicht sofort Angst oder Schuld aus.
... du musst nicht ständig stark sein.
... du spürst wieder, was du brauchst – und nimmst dich selbst genauso ernst wie die Menschen, für die du jeden Tag da bist.
Das ist kein Versprechen auf ein perfektes Leben. Aber es ist möglich, dass sich dein Alltag wieder leichter anfühlt.
Welche Verantwortung trägst du, die eigentlich nicht deine ist - und wem würde sie gehören, wenn du sie zurück gibst?
Für wen dieses Coaching gedacht ist
Dieses Coaching richtet sich an Frauen in sozialen Berufen, die täglich für andere da sind, aber merken, dass sie selbst dabei immer weiter in den Hintergrund geraten.
An Frauen, die sich oft verantwortlich fühlen, schwer Grenzen setzen können und viel reflektieren – aber trotzdem immer wieder in dieselben Muster geraten und sich nach mehr innerer Ruhe und Klarheit sehnen.
So arbeiten wir zusammen
Jeder Mensch bringt eine andere Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir keinen festen Ablauf. In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, was dich gerade beschäftigt, wo du feststeckst, welche Veränderung du dir wünschst – und ob ich die richtige Begleitung für dich bin.
Wenn wir beide das Gefühl haben, dass es passt, entwickeln wir einen Rahmen, der zu deinem Leben und deinem Tempo passt. Denn echte Veränderung braucht keinen Druck. Sie braucht einen sicheren Ort.
Gut zu wissen
Format: Online
Dauer: Eine Sitzung dauert 60 Minuten.
Prozess: Die meisten Klient:innen begleite ich zwischen 5-12 Sitzungen – individuell angepasst.
Investition: Die Investition besprechen wir persönlich im Erstgespräch.
Erstgespräch: 30 Minuten, Online, unverbindlich, kostenlos.
Wenn dich diese Art der Begleitung anspricht, schreib mir. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Welche Veränderung wünscht du dir schon lange - und was hält dich davon ab?
Mitgliedschaften
Erkenne, was in dir wirkt.
Gestalte, was vor dir liegt.
Du begleitest andere mit Fachlichkeit, Klarheit und Verantwortung. Hier darf es einmal um deine Fragen gehen.
Ob Coaching oder Supervision - ich begleite Menschen in sozialen, pädagogischen und gesundheitlichen Berufen dabei, wieder klarer zu sehen, stimmige Entscheidungen zu treffen und ihren eigenen Weg bewusst zu gestalten.